Dzień dobry,

Witam Cię serdecznie w Junamii - przestrzeni produktywnych emocji, które dają siłę i prowadzą do życia w dobrostanie. To przestrzeń dla tych, którzy pragną budować swoją emocjonalną odporność, odkrywać własne potrzeby i rozwijać zdrowe relacje oparte na szacunku, empatii i odwadze

Kilka słów o mnie

Nazywam się Ewa Czarnecka. Przede wszystkimi jestem mamą i babcią. Odkąd sięgnę pamięcią zawsze chciałam opiekować się dziećmi. Moje marzenie spełniło się - już ponad 40 lat pracuję w zawodzie nauczyciela. Przez 5 lat pełniłam również funkcję dyrektora przedszkola. Całe swoje zawodowe życie podnosiłam kwalifikacje uczestnicząc w studiach podyplomowych, zdobywałam wiedzę na specjalistycznych szkoleniach i kursach.

Obecnie prowadzę dodatkowo własną firmę wspierając Rodziców w świadomym rodzicielstwie. Jako certyfikowany Wellbeing Trener (Trener Dobrostanu) i Goodbeing Trener (Trener Dobrego Bycia & Definiowania Stylu Życia) wspieram ludzi w dbaniu o różne aspekty życia, przekazuję niezbędną wiedzę i umiejętności, które wspierają rozwój osobisty, samodzielność, odpowiedzialność, odwagę oraz umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami i trudnościami życiowymi. Duży nacisk kładę na edukację Dorosłych w zakresie wychowania Dzieci w dobrostanie oraz wsparcie Rodziców i Nauczycieli w zakresie dbania o swój dobrostan

Filozofia Junamii nie jest przypadkowa – opiera się na moich 10 kluczowych talentach Gallupa, które kształtują unikalne podejście do mentoringu emocji. To dzięki nim Junamii łączy indywidualne podejście, strategiczne działanie, wizję przyszłości, autentyczny autorytet i głęboką transformację. Każdy z tych punktów to nie tylko wartość, którą przekazuję, ale esencja mojej naturalnej predyspozycji do wspierania ludzi w ich drodze do dobrostanu i sukcesu

10 filarów, w oparciu o które możesz ze mną pracować

GENIUSZ TWOJEJ OSOBOWOŚCI

Nie ma dwóch takich samych osób, dlatego Junamii dopasowuje podejście do Twojej wyjątkowej tożsamości. Odkryję Twoje mocne strony i stworzę dla Ciebie spersonalizowaną strategię rozwoju, jak luksusowy garnitur szyty na miarę

JUTRO ZACZYNA SIĘ DZIŚ

Zmiana nie przychodzi z czasem – zmiana przychodzi z decyzją. W Junamii nie czekamy, aż coś samo się wydarzy. Pomogę Ci przełamać bariery i działać natychmiast, byś od razu poczuł efekty swojej transformacji

MISTRZOWSKA STRATEGIA ŻYCIA

Sukces emocjonalny to nie przypadek – to świadome decyzje i przemyślany plan. Razem zbudujemy strategię, która nie tylko wyznaczy Ci ścieżkę, ale sprawi, że dojdziesz tam z pewnością i spokojem

WIZJA, KTÓRA ZMIENIA ŚWIAT

Twoje życie może być czymś więcej niż codzienną rutyną. W Junamii pomogę Ci zobaczyć pełnię Twoich możliwości i stworzę wizję, która nie tylko inspiruje, ale daje Ci narzędzia, by ją zrealizować

AUTORYTET, KTÓRY PRZYCIĄGA SZACUNEK

Pewność siebie, autentyczność i siła wewnętrzna – to wartości, które budujemy. Nauczę Cię, jak emanować naturalnym autorytetem, który przyciąga ludzi i sprawia, że Twoje zdanie ma wagę

DIAMENTOWA KONCENTRACJA

Sztuka sukcesu to eliminacja tego, co zbędne. Pomogę Ci odnaleźć prawdziwe priorytety i skupić się na nich z chirurgiczną precyzją, eliminując chaos i przeciążenie

MILION DOLARÓW ZA JEDEN POMYSŁ

Największe sukcesy rodzą się z unikalnych spojrzeń na świat. W Junamii nauczę Cię, jak myśleć nieszablonowo, odkrywać rozwiązania, których inni nie widzą, i zamieniać wiedzę w ekskluzywne możliwości

NAPRAWIAM, CO WYDAWAŁO SIĘ NIENAPRAWIALNE

Czy pewne schematy w Twoim życiu wydają się nie do zmiany? Ja widzę w nich potencjał. Pomagam przepracować blokady i stworzyć nową wersję siebie – silniejszą, bardziej świadomą i odporną na wyzwania

INWESTYCJA, KTÓRA ZWRACA SIĘ KAŻDEGO DNIA

Najlepsi inwestują nie tylko w majątek, ale przede wszystkim w siebie. Junamii to przestrzeń dla tych, którzy chcą nieustannie rosnąć, zdobywać wiedzę i wyprzedzać przyszłość

RELACJE NA NAJWYŻSZYM POZIOMIE

Sukces nie jest pełny bez głębokich, wartościowych relacji. Pomogę Ci zbudować autentyczne więzi – zarówno w biznesie, jak i w życiu prywatnym – które stają się fundamentem stabilności i spełnienia

Junamii z miłości do dzieci i rodziców

Czym jest Junamii?

Junamii, to mój autorski program pracy z emocjami, w którym wraz z moim Podopiecznym wzmacniamy takie cechy jak: pewność siebie, zdrową empatię, szacunek do siebie i innych, cierpliwość, odwagę do wyrażania potrzeb, szczerość wobec siebie i ludzi, silną wolę, automotywację, stabilność emocjonalną, świadomość ról, bezinteresowność, kreatywność, aktywne słuchanie.

Częścią Junamii jest Szkoła Wiedzy Rodzicielskiej. Jest to stworzona przeze mnie przestrzeń dla Rodziców, którzy chcą wychowywać swoje Dzieci w duchu świadomego, pełnego miłości i równowagi rodzicielstwa. Wierzę, że każde Dziecko - jak owoc natury - rozwija się najlepiej, gdy otaczają je uważność, bliskość i zdrowe wartości. Łączę wiedzę, intuicję i doświadczenie, pomagając Rodzicom budować trwałe, autentyczne relacje z Dziećmi.

Szkoła Wiedzy Rodzicielskiej Junamii to ekskluzywna przestrzeń dla Rodziców, którzy chcą świadomie budować relacje z Dziećmi, rozwijać ich emocjonalną inteligencję i kształtować przyszłych liderów świata.

Bajka o jabłonce i małej Junamii

Zapraszam do wysłuchania bajki, która dała początek marce Junamii

Filozofia Junamii Szkoły Wiedzy Rodzicielskiej

  • Korzenie i pochodzenie - siła mądrości przodków

W świadomym rodzicielstwie ważne jest docenienie naszego pochodzenia, rodzinnych wartości i doświadczeń, które kształtują nasze podejście do wychowania Dzieci. Twoje Dziecko czerpie siłę z korzeni - Twojej miłości, wiedzy, doświadczenia

  • Chrupkość i żywotność - wychowanie Dziecka odpornego i pełnego energii

Kluczowe jest wspieranie Dziecka w rozwoju jego emocjonalnej elastyczności, odporności psychicznej oraz umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami tak, by mogło w zdrowy sposób reagować na zmiany i trudności. Wspieraj swoje Dziecko tak, by było silne i elastyczne - gotowe na wyzwania życia, ale zachowujące swoją świeżość i radość

  • Słodko - kwaskowy smak - równowaga w wychowaniu

Ważny jest balans między ciepłem a granicami, które Rodzice wyznaczają swoim Dzieciom. Świadome rodzicielstwo polega na zachowaniu harmonii między byciem czułym i wspierającym Rodzicem, ale jednocześnie stanowczym, uczącym odpowiedzialności i samodzielności. Wychowanie to sztuka równowagi - kochaj bezwarunkowo, ale ucz odpowiedzialności

  • Długowieczność i trwałość - budowanie relacji na całe życie

Zadbaj o budowanie silnej, autentycznej relacji, która nie kończy się, gdy Dziecko dorasta - to fundament na całe życie. Buduj ze swoim Dzieckiem relacje, która przetrwa próbę czasu - pełną autentyczności, bliskości i wzajemnego szacunku

  • Naturalność i zdrowie - proste, autentyczne rodzicielstwo

Świadome rodzicielstwo kładzie nacisk na autentyczność, prostotę i bliskość z naturą - Dzieci potrzebują miłości, a nie przesytu bodźców czy sztucznych metod wychowawczych. Wychowanie nie musi być skomplikowane - postaw na bliskość, uważność i naturalny rozwój

Pytania, które najczęściej zadają mi Rodzice

Pozwól dziecku poszukać tego, czym chce się zająć, pozwól poszukać swojej pasji, posmakowawać różnych działań. Nie istnieje coś takiego, jak "słomiany ogień". To tylko próby zorientowania się, "czy ta aktywność jest dla mnie". Wszak często zupełnie przez przypadek rodzice dowiadują się, że dziecko jest utalentowane w jakiejś dziedzinie. Jeśli Twoja Pociecha chce rozpocząć naukę malowania, gry na gitarze, tańca, czy też chce się zapisać do szkółki piłkarskiej - pozwól na to, pomóż zorganizować niezbędne materiały, zawieź młodsze dziecko na zajęcia. Wykorzystujmy naturalną ciekawość najmłodszych. Organizujmy sytuacje, które będą angażować dzieci do różnych aktywności w wielu obszarach życia

Sen jest bardzo ważny zarówno dla dziecka, jak i dla dorosłego. Wg wytycznych WHO ilość godzin snu na różnych etapach życia człowieka przedstawia się następująco: 0-3 m.ż. 14-17 godzin, 4-11 m.ż. 12-16 godzin, 1-2 lata 11-14 godzin, 3-4 lata 10-13 godzin, nastolatki 9-13 godzin, dorośli 6-10 godzin. W czasie snu mózg oczyszcza się z toksyn, a informacje, które dziecko zdobyło w ciągu dnia, są zapisywane w rożnych częściach kory mózgowej. Gdy śpimy ćwiczymy również pamięć ruchową. Podczas snu regeneruje się cały organizm

Mózg dziecka uwielbia porządek i rutynę. Dlatego tak ważny jest stały schemat dnia, wspólne z dzieckiem planowanie aktywności. Rodzice powinni zadbać o stwarzanie pozytywnych skojarzeń, dobrych momentów w życiu dziecka, aby mózg młodego człowieka ukształtował wiele zasobów, do których dziecko będzie mogło odnosić się na co dzień. Dzieci lubią śmiech i humor. To dzięki nim zmniejsza się dziecięcy stres, poprawia pamięć, wzrasta kreatywność dziecka. Pamiętajmy też, że mózg uwielbia ruch, który pomaga w powstawaniu nowych połączeń nerwowych, umożliwia wielozmysłowe doświadczanie świata.

Około 18.-24. miesiąca życia większość dzieci jest gotowa do korzystania z nocnika. Taki trening trwa średnio około 3 miesięcy. W 3 roku życia dziecko powinno już kontrolować swoje potrzeby fizjologiczne, samodzielnie (lub z niewielką pomocą) korzystać z toalety.

Dziecko poprzez zabawę zdobywa wiedzę o świecie, uczy się komunikować z drugim człowiekiem, zdobywa wiele umiejętności potrzebnych później w szkole i w dorosłym życiu. Zabawa jest podstawowym rodzajem aktywności u małych dzieci. Pamiętajmy, że dziecko uczy się poprzez zabawę. Wyróżniamy kilka rodzajów zabaw, między innymi tematyczne, ruchowe, dydaktyczne, plastyczne czy muzyczne. W żłobku młodsze dzieci bawią się zazwyczaj same swoją zabawką - są to tzw. zabawy równoległe. Natomiast przedszkolaki, zwłaszcza te starsze, wolą zabawy w parach lub 3-4 osobowych grupach. Dorosły może również bawić się z dziećmi pełniąc różne, przydzielone mu w zabawach tematycznych role, pilnować przestrzegania reguł w grach i zabawach dydaktycznych, czy też zabawach ruchowych. Możliwości jest wiele :)

To pytanie stare jak Świat. Człowiek jest gatunkiem społecznym. Bliskość i obecność rodzica, bezpośredni kontakt z nim daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, kształtuje przywiązanie dziecka do rodzica i rodzica do dziecka, ogranicza stres u obojga. Dziecko czuje się zaopiekowane. Dlatego, z punktu widzenia neurobiologii, to normalne, że dziecko potrzebuje przytulenia, bliskości i miłości rodzicielskiej - pozwólmy mu na to. Gdy będzie gotowe, samo wróci do swojego łóżka

Każde dziecko inaczej przechodzi okres adaptacji - łagodnie lub bardziej burzliwie. Dzieciom jest dużo łatwiej, jeśli ich rodzice są gotowi na wprowadzanie swojej pociechy w nowe doświadczenia. Pójście do przedszkola, to zazwyczaj trudny moment zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Proces adaptacji przedszkolnej trwa przeciętnie 3 miesiące. Przedszkola często organizują tzw. dni otwarte, podczas których można przyjść z dzieckiem na ciekawe zajęcia i zabawy grupowe., można zwiedzić przedszkole, poznać pracujące tam osoby. To duża korzyść dla dzieci i dla rodziców. Nie strasz dziecka przedszkolem. Przedstawiaj pobyt w przedszkolu jako ciekawą przygodę. Wybierz to przedszkole, które podoba się dziecku najbardziej. Ćwicz u siebie opanowanie, spokój i równowagę. Uwzględniaj sugestie i wskazówki nauczyciela, proś go o pomoc

Dziecko w trakcie rozwoju nabywa umiejętność prostego planowania i przewidywania. Pragnie spełniać swoje zamiary, ale nie zawsze wszystko się udaje, co powoduje żal i frustracje. Pamiętajmy, że radzenie sobie z niepowodzeniami jest jednym z elementów gotowości szkolnej dziecka. Dlatego warto wspierać dziecko w trudnych sytuacjach, wyrażać współczucie i zrozumienie, zachęcać do podejmowania kolejnych prób, dostrzegać i chwalić efekty. Nigdy nie "podcinamy dziecku skrzydeł", nie porównujemy z rówieśnikami. Warto pokazać, że gry i zabawy z elementem rywalizacji są przede wszystkim dobrą zabawą, okazją do dostrzegania własnych postępów, ale i ograniczeń

Czas wspólnie spędzony przed telewizorem lub komputerem może być bardzo pomocny dla wzmocnienia więzi między rodzicem a dzieckiem. Mamy okazje pokazać dziecku, że ciekawi nas to, czym dziecko się interesuje, że wspólne doświadczenia i emocje są dla nas bardzo cenne.. A jeśli bajka czy film będzie zawierać treści, które nam się nie spodobają, to mamy okazję porozmawiać z dzieckiem o pewnych wartościach, nauczyć odróżniać dobro od zła